A veces es necesario parar y ‘resetear’ cuerpo y también alma, y para ello existen alojamientos en los que el descanso espiritual es el protagonista.
El estrés del día a día, las responsabilidades familiares y laborales y el ritmo de vida frenético al que estamos acostumbrados acaban haciendo mella en la salud física y mental. Para ello existen alojamientos repartidos por toda España para ‘resetear’ cuerpo y mente, en los que el yoga, la meditación y la tranquilidad son los verdaderos protagonistas de la estancia.
RELAJACIÓN COMPLETA – HOTELES PARA DESCANSAR
La paz es el ingrediente principal de Tierra de Agua, un hotel situado en Caleao (Asturias), en pleno corazón del Parque Natural de Redes.
Sus cabañas, recubiertas de madera, recuerdan a la calidez de las alpinas. Además, la experiencia se completa con clases de yoga para lograr la armonía interior, talleres de ‘mindfulness’ o tratamientos ayurvédicos, sesión de ‘spa’ con sauna panorámica o su piscina infinita, donde creerás que te estás dando un baño en mitad de la montaña.
Otro de estos pequeños paraísos que devuelven el equilibrio a cuerpo, mente y espíritu es el hotel Cala del Pí, situado en Playa de Aro, en la Costa Brava. Además de disponer de un ‘spa’ de 600 metros cuadrados, ofrece la posibilidad de practicar’ yoga en una sesión privada con unas espectaculares vistas al mar.
Aranda de Duero, en Burgos, acoge otra propuesta de descanso activo: Kinedomus. En plena naturaleza, es un espacio de salud ideal para descansar, relajarse y desconectar de la rutina. Cuenta con ‘spa’, piscina exterior, masajes, sala cardiovascular y gimnasio y zona de biblioteca.
Muy cerca de Marbella se encuentra Shanti-Som Wellbeing Retreat, un retiro inspirado en las tradiciones orientales con un programa natural de terapias ayurvédicas, ‘armónium’ y reiki.
Alcanzar el equilibrio emocional también está asegurado en el Spa Niwa, en Brihuega (Guadalajara), el corazón de la Alcarria, donde se utilizan diversas técnicas, como el agua, la luz o los contrastes de colores para obtener el bienestar emocional.
ALGUNOS HOTELES PARA DESCONECTAR
KINEDOMUS
Este alojamiento situado en Aranda de Duero es perfecto para huir de la rutina y el estrés. En este hotel de ocho habitaciones se pueden practicar deportes al aire libre y, después, zambullirse en la piscina climatizada del pequeño balneario, entre chorros de agua y cascadas.
Esta experiencia se completa con una larga lista de masajes, desde los de alto rendimiento a los frutales, los vieneses, los de chocolate, los drenajes Linfáticos médicos y el superlativo Hot Stones, que consiste en dejar la mente en blanco con la energía de las piedras.
SPA NIWA
Este hotel ofrece relax y descanso en unas instalaciones de primer nivel situadas en la localidad alcarreña de Brihuega.
Cuenta con diez habitaciones dobles que se caracterizan por su luminosidad.
En la camilla de masajes destacan el programa terapéutico de reflexología podal y los masajes a cuatro maños, que combinan ‘Shiatsu’ sueco, chocolatería, envolvimientos con algas y sales marinas exfoliantes. Además, el hotel cuenta con piscina de chorros, pileta tonificante, ducha escocesa, baño turco y gimnasio.
Todo ello para recuperar el equilibrio de mente, cuerpo y espíritu.
HOTEL CALA DEL PI
Situado frente al mar de Playa de Aro (Girona), este impresionante alojamiento de cinco estrellas es uno de esos remansos de paz capaz de eliminar todo el estrés del día a día.
Cuenta con un magnífico ‘spa’ de 600 metros cuadrados, que dispone de piscina climatizada, camas de agua o ‘jacuzzi’ que aportan una experiencia única.
Pero si hay algo que nadie se puede perder son las sesiones privadas de yoga con vistas al mar Mediterráneo, perfectas para alcanzar el bienestar. El toque final a este momento lo pone un zumo revitalizarte que aporta vitaminas y minerales.
TIERRA DE AGUA
Este alojamiento de ecoturismo es un remanso de paz en mitad del Parque Natural de Redes, en la villa de`Caleao, en Asturias. Además de la tranquilidad del entorno y de la calidez de las cabañas, se puede disfrutar de clases de yoga y talleres de ‘mindfu|ness‘para soltar el estrés diario.
A ello se suman Servicios como la sauna panorámica, la piscina infinita o un menú de lo más saludable. La experiencia se completa con rutas por el bosque y la montaña para notar el contacto con la naturaleza.
SHANTI-SOM
El ritmo se ralentiza cuando se entra en este hotel situado en Monda (Málaga).
Se trata de un refugio sensorial para desconectar, recargar y refrescar la mente y el cuerpo.
Se basa en programas de bienestar que se centran en los objetivos personales de los huéspedes desde la salud general, el ‘fitness, el bienestar mental y la relajación.
Incluye también la enseñanza de prácticas de vida saludables y sostenibles a través de la combinación de una cocina sana y equilibrada, tratamientos de ‘spa’ rejuvenecedores, yoga y pilates.
